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Contente ! - 1,5kg en 8 jours malgré les 2 jours de couscous, malgré le cake à la banane plantait et chocolat, malgré le resto de samedi soir entre amis ( burger frites, entrée, bière et 2 apéro et chips avant). Et dire que ce soir, je vais encore au resto entre filles avec 2 copines ! si je reprends un peu, je reperdrai, pas grave...Peut être aussi que c'est le cours de pilates d'hier qui m'a aidé...bonne journée 😗😗
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96 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1042 kcal
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Yağ: 27,14g | Prot: 71,23g | Karb: 122,70g.
Kahvaltı: les P'tites Tartines Confiture 65% de Fraises Bio, St Hubert Oméga 3, Tropicana Orange sans Pulpe, Pain aux Céréales, Café. Öğle Yemeği: Panzani Coquillettes Tomates et Épinards, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Oignons, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Pêche, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Bravo Framboise, ton corps s'est habitué à ton rythme et c'est parfait. Bisous et bon resto !
08 Eki 19 üye tarafından: michele409
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😊 Tu as trouvé finalement où ta tenue pour le sport, Framboise ?
08 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Bravo pour ce joli résultat.
08 Eki 19 üye tarafından: Minouche86
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Tu te rends compte Framboise, tu es à 1 kilo de ton objectif final !!!! C'est génial !!! 😊😊🤗🤗
08 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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excellent !!! bravo bea 😊😊😊👍🏻😘😘😘
08 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
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J'ai acheté ma tenue à kiabi.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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Merci les filles mais je suis très très loin de mon objectif final. 95 sera juste une étape.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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C'est quoi ton objectif final ? Tu mesures combien ?
08 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Je mesure 1,64m et je voudrais faire 65 kg.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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C'est le poids que tu faisais à un certain moment de ta vie ?
08 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Non pas forcément, je faisais ce poids là je crois quand j'avais 16 ans et bien sûr j'étais plus grosse que mes copines...maintenant si je faisais ce poids, je serai super mince...mais sérieusement pour que je sois dans un IMC "normal", il faut au moins que je sois à 68kg.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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08 Eki 19 üye tarafından: Marinasangrey
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tu vas noter combien pour ton nouvel objectif ? 90? je trouve que des petites tranches c est plus motivant...moi je suis sensible à la progression du bandeau qu on voit sous notre pseudo
08 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
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Bonjour Isa oui 90 mais avec ce que j'ai mangé hier soir, je m'éloigne du 95.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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1,5 5kg perdu en 1 semaine repris en 1 soirée dixit ma balance et en plus, j'ai mal au ventre. D'ici quelques jours, ça devrait aller.
08 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
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Oui, Framboise, tu vas y arriver "tout doucement" comme une certaine chanson ...👍
09 Eki 19 üye tarafından: fifilasouris
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Oui, Framboise, avec les bonnes habitudes alimentaires, le poids se régule de lui-même. 😊
09 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Ça va le faire ma bea, tu vas voir!!
09 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
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Très sensé grand-père Frog 1er ! 😊🐸💚
09 Eki 19 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Vite pris, vite reperdus ! Tu as bien raison de ne pas t'en faire : sur le long terme tu perds tranquilou :)
09 Eki 19 üye tarafından: wangali
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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