11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 179,73g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Pepper or Hot Sauce , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Egg Foo Yung. Aperatifler/Diğer: Oatbits Biskuit Oat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Black Coffee, Banana, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|