11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 80,03g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Сухари, Слобода Майонез, Горчица, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Груша, Персики, Яблоко, Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kapuka_nurmik Kilo Geçmişi
|