13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 64,17g | Karb: 197,04g.
Öğle Yemeği: Black Beans (Canned), Yellow Rice, Wegmans BBQ Pulled Pork, Fried Plantain. Akşam Yemeği: Apples, Italian Salad Dressing, Progresso Heart Healthy Vegetable Beef Soup, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|