14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 74,64g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Nature Made Omega 3 , Papaya, Chicharrón, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Café, Nopales. Öğle Yemeği: Plátano. Akşam Yemeği: Guayaba, Crema de Brócoli, Cebollas, Lechuga, Diezmillo, Nopales, Arroz a la Mexicana. Aperatifler/Diğer: Delico Dip de Alcachofa con Espinaca , Lechuga, Gullón Doradas al Horno, Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Papaya, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|