15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 57,60g | Karb: 21,07g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxa de Frango, Asa de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil, Bife ou Costeleta de Porco. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça de Pernil, Bife ou Costeleta de Porco, Costela de Porco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|