Başlanan Tarih: 10 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 132,4 kg
14 Kas 21	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	94,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	94,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	95,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	96,3 kg	Oldukça İyi
09 May 21	96,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	98,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	98,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	99,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	99,9 kg	Düşük
10 Oca 21	99,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	99,8 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	99,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	100,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	100,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	102,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	105,8 kg	Düşük
22 Kas 20	101,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	102,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	103,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	104,0 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	104,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	104,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	105,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	106,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	107,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	107,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	108,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	108,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	110,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	110,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	111,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	112,0 kg	Düşük
12 Tem 20	112,0 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	113,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	113,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	114,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	115,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	116,5 kg	Oldukça İyi
31 May 20	117,1 kg	Oldukça İyi
24 May 20	118,0 kg	Oldukça İyi
17 May 20	119,3 kg	Oldukça İyi
10 May 20	119,9 kg	Oldukça İyi
03 May 20	121,0 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	121,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	121,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	122,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	123,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	125,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	125,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	125,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	127,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	127,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	128,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	129,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	132,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 144,2 kg
10 Ara 17	96,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	99,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	101,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	103,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	105,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	106,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	107,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	109,0 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	111,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	112,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	113,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	114,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	115,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	117,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	120,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	121,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	123,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	124,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	126,0 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	126,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 16	127,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	129,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	130,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	131,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 16	133,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	135,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	136,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	138,1 kg	Oldukça İyi
24 May 16	139,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	143,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	133,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	135,3 kg	%100
10 Eki 15	139,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	144,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 133,8 kg
07 Tem 14	142,0 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	145,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	121,9 kg	Düşük
04 Tem 13	121,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	120,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	121,3 kg	Düşük
12 Haz 13	119,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	119,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	119,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	121,7 kg	Düşük
29 May 13	120,0 kg	Düşük
22 May 13	118,8 kg	Oldukça İyi
20 May 13	119,0 kg	Oldukça İyi
15 May 13	120,4 kg	Oldukça İyi
13 May 13	120,5 kg	Düşük
08 May 13	119,5 kg	Oldukça İyi
06 May 13	119,7 kg	Oldukça İyi
01 May 13	119,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	120,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	121,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	122,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	124,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	124,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	124,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	126,4 kg	Düşük
03 Nis 13	124,4 kg	Düşük
27 Mar 13	122,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 13	123,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	123,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	124,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	126,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	129,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	130,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	133,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 144,7 kg
08 Eki 12	131,1 kg	Uygulanamaz
27 Mar 12	131,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 11	125,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 11	126,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 11	127,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 11	128,0 kg	Düşük
24 Eki 11	127,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	129,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	131,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 11	130,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	132,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 11	131,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 11	131,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 11	130,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	131,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 11	132,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	133,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	134,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 11	135,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 11	136,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 11	138,3 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	138,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 11	139,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	140,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	144,7 kg	Oldukça İyi