17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 47,43g | Karb: 188,56g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Egg, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Goya Pinto Beans, Smoked Beef Sausage. Akşam Yemeği: Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Meijer Apple Cider, Figs . Aperatifler/Diğer: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Bananas . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|