17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 42,55g | Karb: 22,76g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Café. Öğle Yemeği: Clight Suco em Pó, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, San Carlo Torresmo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Sabim Bacon de Pernil, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|