19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 67,81g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Schmidt 647 White Bread, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Egg, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve. Öğle Yemeği: Bananas , City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Smoked Beef Sausage, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Akşam Yemeği: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|