Izalyon Günlüğü, 20 Eki 19

bon dimanche à tous!!!

873 kcal Yağ: 52,46g | Prot: 37,03g | Karb: 69,94g.   Kahvaltı: Alter Eco Chocolat Noir 90%, Pain Complet, Café. Öğle Yemeği: Dia Oignons Frits, Vinaigrette, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais , Mortadelle, Haricots Rouges (en Conserve), Purasana Maca Raw Powder, Purasana Protéine de Chanvre, Café Expresso, Bjorg Lait de Soja Vanille. Aperatifler/Diğer: Amandes, Noisette, Alter Eco Chocolat Noir 90%, Café Expresso. devamı için...
1032 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
J'espère que Sophocle...est sur le bon chemin: je prends! 👑 Sinon, tu as marché, courru, ce matin? Pour ma (petite) part, je viens de rentrer, et j'ai mis des gifles à mon podomètre...Résultat: il boude!!! Je me repose, mange un petit truc et je repars, histoire que le bougre demande le divorce! 😂😂😂 Suis contente, bon rythme, pas essoufflée...La course, reprise en novembre ou décembre... Et toi, ton compteur est content ou pas? Hauts les coeurs, Iza...Hauts les coeurs!!!!💙💚💛💜💓💕 
20 Eki 19 üye tarafından: Marinasangrey
Coucou marina !! J arrive chez moi. J ai couru 30 mn sur mon tapis ce matin à cause du mauvais temps. Après j avais la pêche et le temps était plus calme donc je suis sortie marcher...je suis à environ 16000 pas pour l instant 😊😊😊 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Bravo à toi pour ton sport !! Continue bien 👍🏻👍🏻👍🏻 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Bon dimanche Isa, bravo pour tout le sport que tu fais. 
20 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
Merci bea! C est du pur plaisir 😊😊 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Rectification. Mon appli aussi a fait n importe quoi...du coup on saura jamais vraiment mon nb de pas d aujourd'hui...tragédie des tragédies 😉 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Han l'excuse...😂😂😂 Bien joué Iza...Pour ma part, contente, satisfaite mais je suis cassée en 458 morceaux. Vite demain, que ça recommence...🎢 Si je ne te croise pas ce soir: bonne nuit. Framboise, bon dimanche soir et futur bon lundi... 
20 Eki 19 üye tarafından: Marinasangrey
Je suis là marina!!! 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Oh coucou...🙆🙅🙇 
20 Eki 19 üye tarafından: Marinasangrey
Alors je dis à ton corps de bien se réparer pendant la nuit et surtout de t empêcher de te réveiller trop tôt vu ce que tu lui prépares pour demain  
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Même pas la force d'ouvrir mon réfrigérateur...😨 Ça va mal finir cette histoire! 😂 Merci pour ton commentaire, que mon corps puisse entendre... Vais attraper des protéines pour accélérer cette réparation...A tout à l'heurrrrrrrrrrrreeeee bbbbre bbbbrŕrrrrr bbbbrrrrrrrrrrrr  
20 Eki 19 üye tarafından: Marinasangrey
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Merci Marina. Bonne soirée à toi aussi ainsi qu'à Isa. 
20 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
Bonne soirée bea!!! Toujours la course? 
20 Eki 19 üye tarafından: Izalyon
Oui toujours Isa, comme je l'ai expliqué à Plaisir il y a quelques minutes, mais disponible pour quelques échanges sur Whatsapp mercredi si tu veux. Mon numéro n'a pas changé.  
20 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
Et tu dis en citant Pax, Lian'chik et Franck, que c'est les plus gentils qui sont partis, ce n'est pas très sympa pour ceux qui restent.... 
20 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
Bonjour Marina, aucune idée. J'ai été aussi surprise que toi quand j'ai vu le citron. Ses posts sont toujours là mais plus d'abonnés, plus de suivis. 
21 Eki 19 üye tarafından: framboise6263
Je lui dirai ....si elle me répond. Je t'ai envoyé un mp. 
21 Eki 19 üye tarafından: framboise6263

     
 

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