23 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 9,86g | Prot: 46,67g | Karb: 81,37g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Blueberries. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse Chili, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|