28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 76,43g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Yoki Pé de Moleque, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|