Pashnik1993 Günlüğü, 31 Eki 19

Pashnik1993 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

за месяц - 4.200

87,8 kg Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2019:

1643 kcal

Yağ: 73,45g | Prot: 56,63g | Karb: 186,10g. Kahvaltı: Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Беллакт Сырок Творожный Сладкий с Мармеладом. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Столичный, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Akşam Yemeği: Roshen Tidbit. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor