Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pashnik1993
Günlük
31 Eki 19
Pashnik1993 Günlüğü, 31 Eki 19
Pashnik1993 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
за месяц - 4.200
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,2 kg
.
Geriye kalan:
17,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2019:
1643 kcal
Yağ: 73,45g | Prot: 56,63g | Karb: 186,10g.
Kahvaltı:
Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Овсяноблин, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Беллакт Сырок Творожный Сладкий с Мармеладом.
Öğle Yemeği:
Коммунарка Шоколад Столичный, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%.
Akşam Yemeği:
Roshen Tidbit.
Aperatifler/Diğer:
Евроопт Яблоко .
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
здорово!!!
31 Eki 19 üye tarafından:
DFFilafova
это реально отличный результат
31 Eki 19 üye tarafından:
DFFilafova
Спасибо 😊
31 Eki 19 üye tarafından:
Pashnik1993
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Pashnik1993 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle