Stasiulek Günlüğü, 02 Kas 19

Håller vikten nere. Med ketogen kost väger jag så lite som 68, med vanlig kost - som nu ca 70. Jag gillar keto, men denna diet är rätt krävande och lite påfrestande på min galla, pga mycket fett. Så jag varierar. Vinterhalvåret som nu närmar sig gör det jobbigt att vara aktiv ute. Jag får kämpa. Annars mår jag bra och vad skönt det är att kunna köpa kläder i storlek small, på sin höjd medium ;-)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.