02 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 66,00g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Great Value Fat Free Singles Cheese, Schmidt 647 White Bread, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: Schmidt 647 White Bread, Apples, Light Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Terra Original Chips. Akşam Yemeği: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Activia Black Cherry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|