optiholm Günlüğü, 07 Kas 19

Quorn och Tofubiff på en bädd av spenatsallat. Så enkelt att vara mätt om man äter rätt!

2663 kcal Yağ: 80,60g | Prot: 214,04g | Karb: 245,94g.   Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Dalblads Swebar Hallon & Lakrits, Nocco Skum Tomte, AXA Havregryn, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Mister Choc Caramel & Biscuit, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Garant Bladspenat, Gullök, Sevan Bulgur, ICA Sallatsmix, Quorn Bitar, Olivolja, Kronfågel Kycklinglårfilé, Morötter, Kung Markatta Tofubiff Mild Chili. devamı için...
498 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
😍 
07 Kas 19 üye tarafından: kacamaca

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.