08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 85,91g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih, Yellow Sweet Corn . Öğle Yemeği: Chocolate Milk, Coffee with Milk and Sugar, Qtela Keripik Tempe, Mango. Akşam Yemeği: Finna Sambal Pedas, Fried Battered Fish, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|