07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 86,53g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Matte Leão Chá Matte Natural. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango, Maçãs Fuji, Banha de Porco, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Copacol Filé de Tilápia. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Matte Leão Chá Matte Natural, Caldo de Mocotó, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|