|
Höjde till 3500 igår och 4000 idag. Borde landa på 87.5ish average denna veckan
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4354 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 299,06g | Karb: 660,77g.
Kahvaltı: Tyngre Protein Vassle, Body Science Kasein, Star Nutrition Omega-3, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, ICA Special Flingor, Arla Lättmjölk, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Mister Choc Caramel & Biscuit, Espressokaffe. Öğle Yemeği: Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|