09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 52,09g | Karb: 27,19g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango, Ovo, Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|