11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 36,85g | Karb: 166,71g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada, Cereal. Öğle Yemeği: Café con Leche Semi Descremada, Hellmann's Mayonesa Light, Limón, Tomates, Lechuga, Patatas Fritas. Akşam Yemeği: Cereal, Manzana, Café con Leche. Aperatifler/Diğer: Galletas de Soda, Manzana. devamı için...
|
|
1426 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|