17 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 99,20g | Prot: 87,88g | Karb: 207,98g.
Kahvaltı: Light Soymilk, Ham and Cheese Toastwich. Öğle Yemeği: smart balance, Sandwich Style 100% Whole Wheat with a Hint of Molasses Bread, peanut sauce. Akşam Yemeği: Spicy Korean Vegetables & Tofu. Aperatifler/Diğer: McFlurry with Oreo Cookies. devamı için...
|
|
2648 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|