|
droppar långsamt
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3424 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 224,86g | Karb: 490,40g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Starbucks Doubleshot Espresso, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Hackad Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Alfalfagroddar, ICA Färsk Fettuccine Naturell. Aperatifler/Diğer: Friggs Riskakor Lättsaltade, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|