20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 55,90g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Суп свежие щи. Akşam Yemeği: Увелка Гречка . Aperatifler/Diğer: Go-O-Al Арахис в Сахарной Карамели с Кунжутом, Окей Багет Зерновой, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, То Что Надо Рыба Слабосолёная "Ассорти" Филе-Кусочки, Мааг Семечки От Атамана. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|