|
Dags för refeed igen!
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5909 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 241,18g | Karb: 1131,98g.
Kahvaltı: Fazer Cacao, Kakaopulver (Osötat), Eldorado Bärmix, Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Starbucks Doubleshot Espresso , Banan, Tyngre Protein Vassle, Fazer Tutti Frutti Rings. Öğle Yemeği: Lax Nigiri, Sushi. Aperatifler/Diğer: Banan, Body Science Whey 100%, Friggs Riskakor Lättsaltade, Arla Minimjölk, ICA I Love Eco Ekologisk Müsli Frukt, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|