Naiomy Günlüğü, 18 Ağu 10

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Some one just told me i'm looking skinnier everyday... wow.. needed that :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2010:

548 kcal

Yağ: 15,98g | Prot: 50,14g | Karb: 55,40g. Kahvaltı: Women's Multivitamin, Light Nutritional Chocolate Shake, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Water. Öğle Yemeği: baby carrots, Water, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Honey Mustard Vinaigrette, Salmon Creations Mango Chipotle, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Roasted Eggplant Hummus. Aperatifler/Diğer: hershey's kiss, special k crackers. devamı için...

2192 kcal

Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, BMR - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

Yay!! Eventually it won't be what you need to hear b/c you'll start seeing it yourself! = )

18 Ağu 10 üye tarafından: Evil_Angel_Shay

thank you shay! lol.. i hate myself sometimes.. i should be excited that i'm healthier than i've ever been.. but part of me just wants to be done with this "weightloss" thing. oh well... we keep it moving lol

18 Ağu 10 üye tarafından: Naiomy

Yayyy! gotta love those compliments!

18 Ağu 10 üye tarafından: Rumptacular

i do!... its a kick in the butt sometimes.. like "stop being a knucklehead, you're doing fine"... i guess we do like to get hard on ourselves. today we had a meeting at my job in front of ALL the employees and all of our NEW bosses ( we are in the midst of a merger ).. and the ceo of our current credit union presented awards to some of us, and myself, and when he called my name he said "Naiomy who is shrinking before my eyes".. i didn't even know what to say! lol

18 Ağu 10 üye tarafından: Naiomy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 18 Ağu 10

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi