23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 59,38g | Karb: 155,31g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Schmidt 647 White Bread, Apples, Light Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|