|
Sista rejäla refeeden på 6000 kcal
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2805 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 186,74g | Karb: 335,02g.
Kahvaltı: Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice, Nocco PWO, Star Nutrition Amino-Pro Essential, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Banan. Öğle Yemeği: Espresso House Kyckling & Quinoasallad, Picadeli Libanesisk Quinoasallad. Akşam Yemeği: Guldfågeln Kycklingfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Majs, ICA Ananas, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, ICA Isbergssallad, Santa Maria Tortillabröd. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Banan. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|