24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 59,81g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles. Öğle Yemeği: Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Light Mayonnaise, Apples, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dreamfields Spaghetti, Aidells Zesty Italian Style Meatballs. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|