25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 131,32g | Karb: 92,56g.
Öğle Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ketchup, Banana, OK Bio Gallette di Mais, Auchan Hamburger Bovino Adulto, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Aperatifler/Diğer: San Benedetto Aranciata Zero, Banana. devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|