27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 31,58g | Karb: 37,25g.
Öğle Yemeği: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Plum. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|