29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 67,84g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Jukajo Jus Kacang Ijo, Bakwan. Öğle Yemeği: Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Egg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|