02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 66,73g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Midori Морская Капуста с Кимчи , Сыр Российский, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сгущенка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Клементины, Пряник. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|