optiholm Günlüğü, 05 Ara 19

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Refeed: En familjepizza med extra nötfärs ♡

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2019:

4244 kcal

Yağ: 117,24g | Prot: 274,45g | Karb: 529,82g. Kahvaltı: Protein Pro Cookies & Cream, Ingefära, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Nocco PWO, Banan, Banan, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Garant Nötfärs 12%, Pizza med Ost. Akşam Yemeği: Banan, Verum Hälsofil Drottningbär. Aperatifler/Diğer: Banan, Milbona Creamy Quark Vanilla, Dalblads Swebar Chokladboll (55g), Njie Choco Coconut, Haribo Persikor. devamı için...