|
ууууух вес пошел вниз славо богу!!!!
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 48,60g | Karb: 124,15g.
Kahvaltı: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Останкино Сервелат Европейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Сахарный Песок, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|