06 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 30,78g | Karb: 233,23g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, AdeS Leite de Soja Zero, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vodca, Garoto Serenata de Amor, Village Palitos de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Del Valle Suco de Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|