09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 82,51g | Karb: 102,34g.
Kahvaltı: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Луговая Свежесть Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Клементины, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Запеченая, Глобус Морковь Отварная. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Глобус Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|