ame16 Günlüğü, 10 Nis 13

ame16 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Loving the Spring thunderstorms!

Today I did JM's 30 day shred, level 1- 20 minutes.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2013:

1042 kcal

Yağ: 54,10g | Prot: 72,93g | Karb: 64,46g. Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lay's Ketchup Chips, Dried Coconut. Akşam Yemeği: coffee mate french vanilla, coffee, pepper, lemon, salmon. Aperatifler/Diğer: Cough Drop. devamı için...

1753 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Thunderstorms yes, snow no. We had sleet, snow, and thunder yesterday, yuck!!

10 Nis 13 üye tarafından: mars2kids

We're getting a thunderstorm now while I'm working. Keep hitting the save button just in case!

10 Nis 13 üye tarafından: aggie95


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ame16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ame16 Günlüğü, 10 Nis 13

Yorum Gönder

ame16 Kilo Geçmişi