optiholm Günlüğü, 10 Ara 19

Den bästa frukosten igen äter: Pepparbiff och potatis

3084 kcal Yağ: 81,80g | Prot: 291,29g | Karb: 301,39g.   Kahvaltı: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. Öğle Yemeği: ICA Pepparbiff. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. devamı için...
966 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.