optiholm Günlüğü, 10 Ara 19

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mättande mellanmål: Pepparbiff och ägg

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2019:

3084 kcal

Yağ: 81,80g | Prot: 291,29g | Karb: 301,39g. Kahvaltı: Verum Hälsofil, Brämhults Morotsjuice, Stekt Ägg, Olw Torrostade Jordnötter , Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, ICA Glöggmix. Öğle Yemeği: ICA Pepparbiff. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Coop Laktosfri Lättmjölk, Banan, Skyr Vanilj, Frödinge Ostkaka. devamı için...