11 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 106,57g | Prot: 107,04g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Свинина Запеченая, Луговая Свежесть Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Банан, Boom Bastic Шоколадный Батончик с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Нам Ням Слойка с Вишней, Самса, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|