13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 86,08g | Prot: 68,05g | Karb: 22,69g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Apresuntado, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Mussarela Light, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|