14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 54,31g | Karb: 119,37g.
Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Картошка, Станем Друзьями Авокадо , Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Пятерочка Хурма, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|