ctracy74 Günlüğü, 23 Ağu 10

ctracy74 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Off to Curves for 30 min of training, maybe it will keep me going the rest of the day and then taekwondo class tonight.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2010:

1260 kcal

Yağ: 66,78g | Prot: 137,58g | Karb: 23,20g. Kahvaltı: bacon, scrambled eggs. Öğle Yemeği: cottage cheese, Hamburger patty. Akşam Yemeği: cheese, Broccoli, onion, Green Pepers, beef tips. Aperatifler/Diğer: jack link's, Mozzarella String cheese, jack link's beef steak. devamı için...

2932 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

Ok got to Curves did my work out and then i decided to go a head and weigh and measure myself kind of wished i would have waited but here it goes 1 pound lost and 3 1/2 inches lost really wished it was more but a lose is a lose.

23 Ağu 10 üye tarafından: ctracy74

3 1/2 inches? Who cares about the pounds when you are losing inches like that. Good job.

23 Ağu 10 üye tarafından: kmartin

ya that put me in a better mood, all my inches are the ones i want to lose bad my hips i lost 1 1/2 and my thighs i lost 1 inch. i think it's because of my taekwondo classes. I'm going to keep doing that class for sure. :)

23 Ağu 10 üye tarafından: ctracy74


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ctracy74 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ctracy74 Günlüğü, 23 Ağu 10

Yorum Gönder

ctracy74 Kilo Geçmişi