18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 51,89g | Karb: 29,63g.
Kahvaltı: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Sabor Verde Farinha de Aveia, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Perdigão Presunto Cozido, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Pastel de Frango com Catupiry, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|