19 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 59,78g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Сывороточный Протеин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Доброе Дело Колбаса Коньячная. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Капучино, Mirel Пирожное Картошка, Boom Bastic Шоколадный Батончик с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|