optiholm Günlüğü, 19 Ara 19

Proteingröt med smak av rocky road ♡

3382 kcal Yağ: 98,86g | Prot: 305,02g | Karb: 329,10g.   Kahvaltı: Banan, Espressokaffe, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Garant Laktosfri Lättmjölk, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Hårdkokt Ägg, Garant Laktosfri Lättmjölk, Banan, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle. Öğle Yemeği: ICA Färska Champinjoner, Green Giant Majs Saltfri, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Olivolja, Hackad Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Kokt Brysselkål, Quorn Bitar, Hackad Vitlök, Olivolja, Kokt Brysselkål. Aperatifler/Diğer: Gainomax Lean On Protein, Gainomax Lean On Protein Peanut, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell, Njie Choco Coconut, ICA Frysta Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker , Skyr Blåbär. devamı için...
851 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Oj! Var köper du det? Är det gott? 
19 Ara 19 üye tarafından: Uggly1
Bodylab.se tror jag. Svingott 👌 
19 Ara 19 üye tarafından: optiholm
Tack för tips. Ska kolla upp. 
19 Ara 19 üye tarafından: Uggly1
Lät så gott. Men tyvärr vassle och annat i som inte går an. Fast jag fick idé om att göra liknande själv som är ok. Så tack!  
19 Ara 19 üye tarafından: Uggly1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.