21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 68,13g | Karb: 129,57g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Сырная. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сывороточный Протеин, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Помидоры Черри, Спринт Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|