21 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 53,24g | Karb: 231,00g.
Kahvaltı: Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Alnatura Apfelmark mit Mango, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Elstar, Bauckhof Haferflocken Zartblatt. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Alnatura Erdnussmus, Jütro Mango Tiefgefroren, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Sellerie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BittersweetBR Kilo Geçmişi
|